Man kan springa för att få bättre kondis, må bra eller kanske vinna ett lopp – eller så gör man det för att ha trevligt och träffa folk. 

Hos Värmdös sociala springgrupp Running Värmdö är alla löpare – och alla skäl – välkomna. En kväll i veckan träffas 10–15 personer för att jogga, peppa varandra, prata om livet och vardagen.

Springer i Hemmesta och Gustavsberg

– Vi kände att vi saknade en naturlig mötesplats för Värmdöborna där man kan kombinera socialt umgänge med träning, säger Andreas Mathson, som startat gruppen ihop med kompisen Johan Granath.

Andreas Mathson och Johan Granath, längst fram, med några i springgänget: Mariola Bieg, Erik Botvidson, Sanna Stafstedt, Martin Knaust, Henric Lindqvist och Joakim Tillman.

Stefan Källstigen

Varannan vecka ses de i Hemmesta och varannan i Gustavsberg, i alla väder, året runt.

– Bästa temperaturen är nu, runt fem minusgrader. Jag tycker ofta att man klär sig för varmt när man ska springa, säger en av löparna, Joakim Tillman, som för dagen valt att bära shorts.

Att vara med är helt gratis och sommartid brukar de bli runt 25 löpare som springer ihop.

– Vi vill att det ska präglas av gemenskap, värme och öppenhet. Det ska kännas inkluderande, säger Andreas.

Varför är det gratis?

– Vi får ofta den frågan och svaret är att alla ska kunna vara med, oavsett vilken ekonomisk situation du befinner dig i.

Dagens springgäng: Andreas Mathson, Johan Granath, Mariola Bieg, Erik Botvidson, Sanna Stafstedt (dold), Martin Knaust, Henric Lindqvist och Joakim Tillman.

Stefan Källstigen

De samarbetar med föreningen Välkommen till Värmdö, som hjälper nyanlända i Värmdö, och det gör att även nya Vämdöbor är med och springer ibland.

– De uppskattar att få röra på sig och samtidigt lära känna nya människor. Vissa har inte ens löparkläder när de kommer men de är välkomna ändå. Allt funkar, säger Andreas.

Hur gör ni när alla är på olika nivå i sin löpning?

– Vi springer aldrig några långa sträckor, hellre kortare slingor på en plats där alla kan vara med och träna efter egen förmåga. Vi pratar ihop oss innan vad gruppen vill göra och vi lämnar aldrig någon på efterkälken, säger Andreas.

– Ibland blir det träning på Värmdövallen, då kan alla springa så många varv de känner för, och ibland kör vi intervallträning.

Vill att fler ska testa

En av deltagarna, Sanna Stafstedt, var först orolig att hon skulle springa för långsamt och sinka gruppen,

– Men så till slut vågade jag kontakta dem. Lite tuffare pass, som intervallträning, gör man sällan själv, då är det bra när någon leder det hela, säger hon.

– Folk läser ”löpargrupp” och blir avskräckta. Vi skulle önska att fler vågar ta steget och testa. Det här är ingen grupp där målet är att springa milen på 35 minuter, utan alla kan vara med utifrån sina förutsättningar, säger Johan Granath.

Springer i alla väder. Joakim Tillman, Martin Knaust och Johan Granath i täten i Gustavsbergs hamn. På bild syns också Erik Botvidson och Mariola Bieg.

Stefan Källstigen

I gruppen finns hela skalan, från vana långlöpare som Andreas och Johan, till de som kämpar sig runt några kilometer.

En rolig bonus är att Andreas har nominerats till Årets Värmdöbo i år och ett av skälen är just hans initiativ med Running Värmdö.

– Det är väldigt kul och hedrande! säger han med ett skratt och tillägger att det är många fina Värmdöbor som är nominerade, så konkurrensen är hård.