När värmen nalkas omlott med snörusk är ett tydligt vårtecken motionärerna som dyker upp vid elljusspår och utegym. I samma våranda ger sig Mitt i:s reporter ut tillsammans med en fotograf för att testa – Hur bra är utegymmen i Norrort?
Det klassiska stockgymmet på Eriksö har flera grundläggande övningar med olika vikter. Dessutom i trivsam skogsmiljö!
Johannes Äng
Vaxholm
Vi börjar resan i Vaxholm och vid Eriksö utegym. Dryga hundra meter in på elljusspåret vid Vaxholms kanotsällskap, hittar vi ett klassiskt stockgym med grundläggande övningar som benböj, bänkpress och axelpress. Alla övningar, bortsett från de som ser till kroppsvikten, har två varianter vilket underlättar för träning oavsett styrka. Dessutom är detta det enda gymmet med fria hantlar – Ett stort plus. Däremot är underlaget mindre trevligt, att få grus på händerna är inte att föredra om man ska göra armhävningar.
Både gymmen på Eriksö och i Åkersberga har olika övningar för kroppsvikt. Kanske är det grundpelaren för ett utegym. Bilden är tagen i Eriksö.
Johannes Äng
Österåker
Utanför åkersberga kommer vi fram till Täljövikens utegym. Det är kanske inte lika privat som i Eriksö, men det bjuder på kanske den bästa utsikten under undersökningen.
I Täljöviken är gymmet snarlikt det på Eriksö. Men utsikten är slående och med en vattenpump i nära anslutning kan du fylla på flaskan (även om den inte fungerade vid test-tillfället). Här har kommunen varit kreativ och ställt ut bland annat vattendunkar och traktordäck.
Johannes Äng
Dips, det vill säga att lyfta sig själv mellan två handtag, är en klassisk övning med kroppsvikten. Den är också lätt att anpassa om man inte orkar lyfta hela vikten.
Johannes Äng
Vallentuna
Det kanske mest unika gymmet på resan ligger i Vallentuna, nära Kvarnbadet. Varken reporter eller fotograf är oerfarna motionärer. Ändå tycker båda det är svårt att lista ut vilka övningar som ska genomföras här. Men med massagestationer och streching-övningar kan det vara ett trevligt stopp på promenaden!
Mitt i:s reporter försöker lista ut vad träningsformen "Kinesisk gibbonabegang" är.
Johannes Äng
Täby
i Täby ligger Ellavallens utegym som med nära till både tennis-, basket- och fotbollsplaner. Själva gymmet har lågt motstånd, alltså inte för dig om är en van motionär. Men efter mottot "alla ska kunna träna" kan gymmet rekommenderas för seniora motionärer, med balans och rörlighet i fokus.
Maskinerna på Ellavallens utegym är moderna, med interaktiva informationsskyltar som du kan scanna för detaljerade instruktioner. Förutom cross-trainern på bilden finns här också balansbrädor och en maskin för benböj.
Johannes Äng
Danderyd
Enebybergs IP har ett utegym med de klassiska stockarna – taget till sin yttersta gräns. Här finner du alla övningar du kan tänka dig i nära anslutning till fotbollsplan, ishall och ett kafé. Tyvärr är läget föga imponerade, eftersom gymmet ligger smått gömt mellan fotbollsplanerna.
Utegymet i Enebyberg passar bra om du vill underhålla dig själv medan barnen är på hovkey-, konståknings, eller fotbollsträningen. Bakom ishallen på IP:n hittar du alla de vanliga övningarna och lite till.
Gustav Ohlén