Konditionsträning blir allt mer populärt.
Och sedan 2014 har det funnits en cykelgrupp Le Peloton Du Nord som har anordnat träning för personer med tävlingsambitioner.
Teodor Aastrup har tränat med gruppen i Norrort i fyra år.
– Det här är ett exempel på oorganiserad, men ändå organiserad, idrott där likasinnade träffas för att träna. Det finns ingen ledare, alla träffas för att göra en sak och för att umgås, det är härligt, säger han.
Cyklister tränar arla morgon
Klockan är sex på morgonen.
Rådjuren skäller och fåglarna kvittrar i Altorpsskogen. En och en annan bil kör förbi. Annars är det stilla, tills ett ovanligt ljud dyker upp.
Snabba, tunna däck som river mot asfalten. Det är klungan från Le Peloton du Nord som viner genom skogen på Näsbyvägen i ett tempo på uppemot 50 kilometer i timmen.
Fler och fler vill cykla
På torsdagar träffas de varje morgon med start 06.05 för att genom Danderyd, Sollentuna och Täby innan morgontrafiken översvämmar förorten.
Intresset för gruppen har ökat, menar Teodor Aastrup.
– En fin sommardag när det inte är någon helg då kan det vara mellan 50 och 100 som cyklar samtidigt, säger han.
Inte lätt att cykla i klunga
Träningspasset är härligt. Tidigt på morgonen innan jobbet.
Men det är just att cykla i klunga som är själva grejen, menar Teodor Aastrup: Tänk dig på TV när landsvägscyklisterna under Tour de France vältrar fram. Längst fram är det en stackare som bryter vinden, bakom ligger ett större antal cyklister med millimeter mellan sig.
Det vill de träna på.
– Det är inte lätt. Du måste kunna cykla i jämn fart och snabbt, säger Teodor.
Han menar att han har märkt av större intresse för konditionsträning. Att det är så populärt här i Norrort, som i Täby och Danderyd, tror han beror på flera saker. Många har råd med dyr utrustning.
– Många har också jobb med oregelbundna tider, då är det ett bra tillfälle att cykla eller ta en löptur en längre stund, bearbeta jobbet eller annat man tänker på, säger han.
Frukost efter 3,4 mil
Cykelgruppen har precis kört sin runda. Från Altorpsskogen genom Danderyd till Edsberg, vidare till Hagby och tillbaka till Enebyberg där de började. Här väntar frukostfika efter 3,4 mil.
Det märks knappt på dem att de har cyklat i en timme.
– Det här är belöningen, säger en av herrarna i syntetiskt trikå med ett stort leende när de invaderar det lilla Bageriet Kardemumma.
Efter morgonrundan är det frukost och fika i Enebyberg.
Martin Svensson
En härlig morgon, fliker någon in.
– Men lite kallt och grusigt fortfarande.
Danderydsbon Henrik Westling körde sitt 88:e pass med gruppen den här gången. Han känner sig säker på vägarna, trots att bilister kan tuta eller stora lastbilar kör om klungan. Han har aldrig ramlat, menar han.
– Någon gång har någon ramlat på gruset eller träffat ett rådjur, men inget allvarligt.
"Roligare än att cykla själv"
Stocksundsbon Mikael Klimscha får svara på varför han går upp klockan fem på morgonen för att stånka på en cykel.
– Det ger en tävlingskänsla och man är nöjd efteråt, säger han och Henrik tillägger:
– Det är så mycket roligare än att cykla själv.