Länet
Undvik direkt solljus: När det gäller små barn ska man vara försiktig med direkt solljus. Enligt 1177 ska barn under ett år helst inte vara i solljus alls. Barns hud är tunnare och har mindre pigment än vuxnas, därför blir de lättare brända av solen. Rekommendationen är att barn under ett år ska hållas i skuggan eller inomhus när solen är som starkast, mellan klockan 11 och 15.
Skippa solkräm för de minsta: Barn under sex månader ska helst inte använda solskyddskräm alls. Fokusera i stället på att skydda dem med skugga och genom att använda kläder. För barn som är äldre än så och kryper eller går rekommenderas solskyddsmedel, minst SPF 30, på de delar av kroppen som inte täcks med kläder.
Välj kläder i rätt material: Satsa på tunna kläder i naturmaterial som linne eller bomull som täcker hela kroppen. Glöm inte bort att skydda huvudet, nacken och ansiktet med solhatt eller keps.
Så vet du om bebisen är rätt klädd: Har du svårt att avgöra om din bebis är för varm eller kall? Känn efter bak i nacken. Om din bebis är svettig är den för varmt klädd och om den känns kall är det kanske dags att ta på något mer lager. Var vaksam på andra sätt din bebis uttrycker sitt missnöje – du känner själv bäst ditt barn. Var också uppmärksam på värmeutslag som kan titta fram om ditt barn blir för varmt.
UV-dräkt: Är bra för lite äldre barn som börjat röra sig mer, men kom ihåg att komplettera med en bra solhatt eller keps.
Täck aldrig vagnen: Tänk på att aldrig hänga en filt över vagnen som solskydd. Detta hindrar ventilationen och gör att det blir väldigt varmt i vagnen, något som kan vara livsfarligt för din bebis. Använd hellre ett parasoll eller ställ vagnen i skuggan.
Tänk på vätskebalansen: Små bebisar kan inte säga till själva när de blir törstiga och har svårare att reglera sin kroppstemperatur. De behöver därför fylla på med vätska oftare när det är varmt. Barn som ammas eller äter ersättning kan erbjudas oftare tillgång till bröst eller flaska. Se till att du som ammar också dricker ordentligt. Större barn som äter mat bör dricka vatten regelbundet under hela dagen.
Glöm inte badblöjan: I pooler är badblöja obligatoriskt för att undvika olyckor i vattnet. Kom ihåg att de inte håller tätt för urin utan bara fångar upp bajs.
Tänk på att inte bada för länge: Små barn blir snabbt nedkylda så tänk på att inte bada allt för länge om det är kallt i vattnet. Låt barnet bada korta stunder: om de är ett-två år räcker några minuter, och var redo att värma upp dem med en handduk efter doppet. Om ni badar i havet så skölj av barnet efteråt och var vaksam så att det inte sväljer stora mängde saltvatten. Även klor ska sköljas av noggrant.
Kom ihåg säkerhetsregeln i vatten: Barn drunknar ofta snabbt och tyst. Håll aldrig mer än en armlängds avstånd till små barn när ni är nära vatten – oavsett om det är pool eller hav. Och överlämna aldrig ansvaret för att ha uppsikt över ett barn till ett äldre barn.