Gröndal

I många år arbetade Björn Owen Glad med att hjälpa företag att sälja saker. Plattformen var inte sällan sociala medier. Som reklamare använde han algoritmer för att få människor att köpa prylar eller ändra åsikter.

– Jag reflekterade inte så mycket över det förrän mina barn blev äldre och jag såg hur de och deras vänner översköljdes av produkter att köpa och trender att följa. Det var ett uppvaknande, säger Björn Owen Glad när Mitt i träffar honom hemma i köket i Gröndal.

Ändrade livsstil

Här har han bott i tio år med sin familj, så ingen ändring där. Men en livsstilsändring har det blivit. 2023 hoppade Björn Owen Glad av reklambranschen, med "en klump i magen".

– Jag vet hur mycket Meta och Google känner till om oss. De sparar alla data de kan om vem du är, för att det ska gå att förutse vad du vill ha och om du är benägen att byta åsikt om något. Det gör de utan att du är medveten om det. Jag ville inte längre vara en del av det.

Sedan avhoppet har han minskat sin tid på sociala medier radikalt. Regeln är högst en timme om dagen, inklusive arbetsuppgifter, något han sällan kommer upp i.

De sparar alla data de kan om vem du är.

Workshop där frågan "Vad är det första digitala du gör när du vaknar på morgonen?" ställs.

Privat

Har föreläsningar

Digital minimalist kallar han sig. Som sådan håller han föreläsningar om hur techbolagen styr "en algoritmstyrd övervakningsekonomi", och vad man kan göra åt det. I år har han också startat programmet "Digital minimalism på 28 dagar". Deltagarna får hjälp att kartlägga sitt digitala beteende och förändra det. Hittills har han haft en omgång.

– De flesta ville minska sin tid på sociala medier, men några ville bli av med sitt ständiga nyhetsscrollande eller Netflixberoende. Det var skitjobbigt för många i början men efter 28 dagar med starka restriktioner landade de i att de ville fortsätta så.

Hur det går i längden är en annan fråga. Björn Owen Glad ska göra en uppföljning om några månader. Själv är han mycket nöjd med sin livsstil utan evigt scrollande.

– Jag har fått mer tid över för att läsa böcker och för att röra på mig. Min livskvalitet har blivit mycket bättre, säger han.