Ett tjugotal seniorer har letat sig ned i källaren på Kevinge seniorcenter. De står i den stora, ljusa salen med varsin stol framför sig. I mitten står Catherine Waller.

Hela veckan har hon väglett Danderyds äldre i hur de bör tänka för att minska risken för fallolyckor och hur de kan förebyggas. Just i dag är det fokus på det senare, när de får träna jägarvila och andra mobilitetsövningar.

– Allt räknas. Daglig träning är A och O för ett långt och hälsosamt liv och att behålla musklerna är viktigt för att parera fall – annars har man ingenting som tar emot, säger Catherine Waller och fortsätter:

– Ännu viktigare är det att behålla styrka och balans för att parera ett eventuellt fall, och det blir lättare att rehabilitera.

2 000 dör – varje år

Enligt Socialstyrelsen faller fler än 100 000 personer, 65 år eller äldre, varje år så pass illa att de behöver söka sjukvård. Av dem behöver ungefär 70 000 läggas in på sjukhus och 2 000 dör.

Danderyds befolkning blir allt äldre. I dag motsvar andelen personer som är 65 år eller äldre ungefär en femtedel av hela Danderyds befolkning.

På 25 år har medellivslängden för den genomsnittliga Danderydsbon ökat med knappt fyra år, enligt Folkhälsomyndighetens rapport "Folkhälsan i Sverige". I snitt blir männen 85,1 år medan kvinnorna blir något äldre: 87,7 år.

Catherine Waller leder rörelseövningarna på Danderyds seniorhus.

Albin Tingstedt

Samma rapport pekar också på att andelen Danderydsbor som upplever sig ha god eller mycket god hälsa ökar. På drygt 20 år har andelen Danderydsbor med god hälsa ökat från 74,7 procent till 82,7 procent.

Det märks, menar Catherine Waller.

– Som tidigare i veckan när vi hade en person från den lokala judo-klubben som visade hur man faller säkert. Det kom jättemånga. Det ser vi också när vi har andra rörelseaktiviteter, som yoga eller balett, säger hon och fortsätter:

– Sedan är det ju dem vi ser. Mörkertalet kan vara stort, men jag upplever att de som kommer hit är aktiva och fortsätter komma till våra aktiviteter. Både de som bor i seniorhuset och från andra delar av kommunen.

Inte råd laga tänderna

Men alla har det inte lika bra.

I kommunerna Upplands Väsby, Järfälla, Botkyrka, Haninge, Upplands-Bro, Södertälje, Sundbyberg, Norrtälje, Sigtuna och Nynäshamn ligger medellivslängden för både kvinnor och män under länssnittet, vilket är 82,1 år för män och 85,6 för kvinnor.

Det är också områden med lägst ekonomisk standard, färre som har eftergymnasial utbildning och fler som av ekonomiska skäl låter bli att gå till tandläkaren.

– Det behövs såväl riktade som breda uthålliga insatser för att främja hälsa och förebygga ohälsa. En god och jämlik hälsa i befolkningen är avgörande för att vi ska ha ett robust samhälle med god motståndskraft, och det främjar också samhällets utveckling i stort, sa Olivia Wigzell, generaldirektör vid Folkhälsomyndigheten, i samband med att rapporten presenterades.