Konståkaren Julia Masuch under träning.
Foto: Simon Rehnström
Första ingången till hoppet "Dubbel flip". Här gör Matilde Ingerslev en trevändning precis innan hon ska vända och göra ansats till hoppet. En av de moment som är svårast att träna.
Med högra skridskon tar konståkaren sats för att komma upp i luften och i rotationsposition. Här snurrar Matilde Ingerslev moturs i början av rotationen med armarna och benen nära kroppen, för att få fart.
Dubbel flip är, precis som namnet avslöjar, ett hopp med två varv. Här är Matilde Ingerslev inne på andra varvet och börjar förbereda med att öppna upp kroppen och stoppa rotationen inför landningen.
Landningen. Rotationen stoppas innan åkaren intar landningspositionen. Här spelar stabiliteten i bålen stor roll för att få en bra landning.
Landningspositionen och den sista delen av hoppet åker konståkaren bakåt. Det är det sista delmomentet som åkaren tränar på mycket - innan man går vidare för att lära sig göra en trippel.
Dubbel flip
Ett vanligt hopp i friåkningsprogram för ungdomar inom konståkning. På högre nivå finns det ett trippelhopp och ett kvadrupelhopp, med alltså fler rotationer.
Det svåraste momentet i ett hopp är oftast att träna på rotationen.
En dubbel flipp ger 1,9 poäng om den görs rätt. Totalt har ett friåkningsprogram sex olika hoppställen, för ungdomar, då totalt två olika "flips" brukar vara med.
Källa: Jessica von Rosen
Konståkningsnyheter i Danderyd
Enebybergs konståkningssektionen har konståkningsgruppen och tävlingsåkare med 85 personer i åldrarna 5 till 19. Utöver det har de en skridskoskola med cirka 80 personer.
Första helgen i november anordnades en kvaltävling inför elitserien för ungdomar i Enebybergs ishall. Totalt deltog då cirka 50 åkare från Stockholm.
Den 16 december anordnar konståkningssektionen i Enebybergs IF en julshow med tema "Julstämning och julfilmer". Uppvisning mellan 17.30 och 18.30. Då anordnas även ett juldisco för besökare på isen.
Den 8 och 9 januari arrangeras ett distriktsmästerskap i Enebybergs ishall för ungdomar 11 till 15 år.
Källa. Enebyberg IF:s konståkningssektion
De kvalade in i eliten
Nyligen kvalade Matilde, Julia, Agnes och Vilda in i elitserien i sina respektive åldersgrupper.
Här kommer lite info om dem med en kommentar från huvudtränaren på konståkningssektionen i Enebyberg, Jessica von Rosen.
Matilde Ingerslev, 13 år från Enebyberg. "Väldigt stark och kraftfull som åkare. Har lite tuffare stil i sin åkning"
Julia Masuch, 16 år från Sollentuna."Kraftfull i sin åkning och har höga fina hopp, även bra piruetter med högsta svårighetsgrad. Har tävlat i elitserien tidigare och gör nu sitt första år som junior"
Agnes Wikström, 15 år från Täby. "Hon har hela paketet. Bra allround och väldigt fin åkning. En bra skridskoåkare som tidigare har tävlat i elitserien och Sm.
Vilda Piehl, 13 år från Sollentuna. "Hon är den som är mest klassisk i sin åkstil bland åkarna som går vidare till elitserien."
Konståkaren Julia Masuch under träning.
Foto: Simon Rehnström
Steg ett.
Foto: Simon Rehnström
Steg två.
Foto: Simon Rehnström
Steg tre.
Foto: Simon Rehnström
Steg fyra.
Foto: Simon Rehnström
Steg fem.
Foto: Simon Rehnström
Matilde Ingerslev.
Foto: Simon Rehnström
Konståkarna. Från vänster: Julia Masuch, Agnes Wikström, Matilde Ingerslev, Vilda Piehl.
Foto: Simon Rehnström