15.45 Springer
Utrustad med ljudbok och ett sprudlande humör tar Tina Wedhäll sig an stigen med raska kliv.
På halvmaran blev det nytt personbästa för 51-åringen från Kungsängen. Nästa stopp är Hässelbyloppet.
– Målet är att komma in hel, inte död och inte trasig.
Att springa i naturreservatet så här års tycker hon är "perfekt".
– Det är kylan som gör att man orkar.
Kanske gör också det hon har i öronen att pulsen hålls uppe. Men är inte "Där korparna skriker" väl ruggig ute i höstmörkret?
– Det är därför jag springer på dagen, säger Tina och rusar vidare.
16.05 Cyklar
Naturreservatets besökare bor både här och där. Bland höstlöven stöter vi på söderkisen Daniel Gilbert som nyligen insåg tjusningen i att jobbpendla genom skogen.
– Tidigare tog jag E4:an, men jag tänkte att det här skulle höja livskvaliteten.
– Det är varierande för ögat, man blir underhållen av skogen.
16.29 Rider
Nioåriga Stella från Solna är van ryttare, hon har suttit i sadeln halva sitt liv.
– Jag tycker att det är roligt, för ibland kan det gå fort, säger hon från hästryggen.
Den tillhör Boggieman, 17. En ponny som hellre skumpar vidare än blir intervjuad.
Stella tycker att hästar är söta och gulliga. Men hennes faunatiska intresse sträcker sig längre än så.
– Jag älskar alla djur, till och med möss och råttor.
https://www.mitti.se/nyheter/gott-om-svamp-i-solna-och-sumpan/repviD!oz26fBehXIHantebZFpzA/