Västertorp

Först får alla varsin boll, en mjuk som det går att ta ett fast grepp om. Sedan börjar uppvärmningen. Tio handbollsspelare går sig sakta i ring medan de mjukar upp kroppen med olika rörelser.

Så trappas tempot upp, med allt från dragkamp om bollarna till målskytte. Det blir många glada rop och höga skratt.

Sören Östlund och tränaren Ann-Britt Furugård har dragkamp om bollen ...

Judit Nilsson

... för att sedan kasta den mellan sig. "Det här är jättekul och ett bra sätt att röra på sig", säger Sören Östlund som aldrig spelat handboll förut.

Judit Nilsson

– Det är det som är det bästa – att få leka med bollen. Jag hade inte spelat handboll på 44 år innan jag började med det här och hittills är det roligt, säger Irène Kantén, 65, som åkt från Sköndal för att träna.

Hon och hennes medspelare spelar gåhandboll. Varje tisdag klockan 16 träffas de för en timmes träning i Västertorps idrottshall. Varken spring, hopp, kroppskontakt eller dribbling är tillåtet.

– Fast en del små hopp blir det ju ändå. Det är ju svårt att låta bli, säger Irène Kantén och skrattar lite.

Greppvänlig boll

Efter uppvärmningen delar gänget in sig i två lag, med gula och röda tröjor. Takten är lugn, här gäller smidighet och bollkänsla mer än att vara snabb. Endel har tränat handboll i yngre dagar, andra är nybörjare.

– Man behöver inte ha spelat handboll förut. Det går såpass långsamt och bollen är mjuk och greppvänlig. Det gör det lätt att hänga med, säger tränaren Ann-Britt Furugård.

En gång i tiden var Ann-Britt Furugård med och spelade hem nio SM-guld åt handbollslaget Stockholmspolisen. Numera är hon aktiv i supporterklubben Svenska Handbollsfans, som arrangerar gåhandbollen ihop med Sannadals SK.

En del små hopp blir det ju ändå.

Ulla-Britt Kronberg är gärna målvakt. Hon har ett spelar mycket handboll i yngre dagar, bland annat GT/76 IK och IK Tellus.

Judit Nilsson

Tränaren Jesper Persson lyckas göra mål, med Ulla-Britt Kronberg i målburen.

Judit Nilsson

Tränare därifrån är Jesper Persson. Han berättar att idén föddes förra våren, när Sannadals SK för andra året arrangerade Trim-SM, för spelare som fyllt 35 år.

– Vi satsar mycket på barn och ungdomar i vår klubb. Men under Trim-SM slog det oss att vi borde testa träning för dem som är över 60 också. Många äldre vill ju fortsätta att vara aktiva, säger han.

62 år och uppåt

Hos Svenska Handbollsfans gick man i samma tankar, inspirerad av den gåfotboll som numera finns lite varstans. Så inleddes ett samarbete. I höstas startade gåhandbollen i Västertorps idrottshall, hemmahall för Sannadals SK.

– Det sociala är lika viktigt som träningen. Vi är här två timmar eftersom vi fikar efteråt. Det är jättetrevligt, säger Jesper Persson.

Britt Jägestedt är redo att passa till tränaren Jesper Persson.

Judit Nilsson

30 personer har anmält sig, men hur många som dyker upp vid träningarna varierar. En av dem som tagit på sig träningsskorna den här eftermiddagen är Britt Jägestedt, 69. Hon har spelat mycket handboll i sitt liv, men slutade i 55-årsåldern.

– Skillnaden är att bollen är mjuk, att det är mycket lek och skoj och att man inte ska springa. Det är en utmaning, jag fuskar lite med det emellanåt, erkänner hon.