Sollentuna

– Det är världsunikt att kunna springa på is. Vi är ju vana men för britter är det ”wow”, de har lärt sig att isen går man inte ut på, och i Sydeuropa finns ju inte ens isar, säger Nicholas Roman.

Mitt i träffar honom och hans träningskompis Linus Norrbom när de är ute på Rösjön för att testspringa delar av den tilltänkta banan.

– Tidigare har vi kört loppet på Edsviken och Norrviken, men i år blir det lite nya banor. Halvmaran kommer att gå på Edsviken, Rösjön och Fjäturen, och det ser ut att bli åtminstone 50 procents islöpning, säger Nicholas Roman.

Att sätta banorna är ett pyssel och sena omdragningar kan behöva ske om isläget förändras drastiskt.

– Det är en ständig utmaning. I år var det i princip optimala förhållanden, men så dök plötsligt en kabeldragningsbåt upp i Edsviken och gjorde en stor ränna från Segeludden och söderut. Då fick jag tänka om. Men det gjorde inget, det blev en ännu häftigare bana! säger Nicholas Roman.

Fick idén på eget långpass

Som dedikerad långfärdsskridskoåkare är han själv ofta tidigt ute på isarna i Norrort.

– Så jag är bra på is, men jag skulle aldrig lita bara på mig själv och skicka ut 500 pers på isen. Vi har ett nära samarbete med Sollentuna kommun och Danderyds kommun som plogar isarna, säger han.

Idén till ett lopp på is föddes för snart tio år sedan, berättar Nicholas Roman.

– Vi var ute på ett långpass och sprang på isen och jag tänkte att det här borde man göra ett lopp av.

2018 var det premiär för Sollentuna Summer Winter Marathon, ett lopp som bestod av 21 kilometer runt Edsviken i augusti och 21 kilometer på isen i februari.

– Det var världens längsta marathon, i alla fall i tid, konstaterar Linus Norrbom.

Linus Norrbom och Nicholas Roman på Rösjöns is. "Här är isen jättebra, uppemot 30 centimeter tjock", säger Nicholas.

Saga Widlund

Ny distans i år

För ett par år sedan skippades sommardelen så nu är det Sollentuna Winter Marathons som gäller.

– Vi pensionerade sommardelen. Dels för att det är kul att förnya sig, dels för att det är löpning på is som är grejen, säger Nicholas Roman.

De första åren har distanserna varit 42 kilometer och 21 kilometer. Nytt för i år är att löparna i stället kan välja på 21 eller 10 kilometer.

– Det var för få deltagare och tog för lång tid att anordna en hel mara. 10 kilometer tror jag lockar fler, särskilt nu när det är lite löparboom med många nya löpare, säger Nicholas Roman.

Ytterligare en distans finns: 1,5 kilometer i barnloppet Winter Kids Run som avgörs i Edsbergsparken.

– De 500 platserna i vuxenloppen är nästan slutsålda, men i barnloppet finns ingen maxgräns. Jag hoppas att fler ska anmäla sig. Alla pengar från barnloppet går till Barncancerfonden via Team Rynkeby Täby.

Start och mål på Edsvik

Start och mål är uppe på ”Arena Edsvik” och där vankas det folkfest med värmande eldar och DJ som spelar musik till uppvärmninsgdansen.

– Det kommer att höras! Arenan är en stor del av upplevelsen med eldar, soppa, kaffe och fika. Allt ingår för löparna, man ska få känna sig lite VIP:ig, säger Nicholas Roman.

Loppet samarbetar med Sollentuna kommun, Rotary Sollentuna, Balders bröd och lokala aktörer uppe på Edsvik så som gelaterian och Stearinljusfabriken.

Medalj som försvinner

Årets medalj är däremot frukten av ett internationellt samarbete.

Nu är frysen full med 500 medaljer.

– Jag fick tag på en tillverkare i Spanien som gör silikonformar så vi gjorde en specialbeställning, säger Nicholas Roman.

I formarna gjuter han medaljer av is.

– Jag köpte en frysbox på Blocket och har gjutit 40 per dygn. Nu är frysen full med 500 medaljer, säger han.

Ett unikt lopp ska ha en unik medalj, tycker Nicholas Roman.

Saga Widlund

När isen smälter återstår bara en liten metallplatta.

– Det är en unik medalj som försvinner. Och väldigt miljövänlig, gjord av vatten från Sollentuna, säger Nicholas Roman.

Träningstips för vinterlöpning

Att ha rätt skor är viktigt. Dubbsko är det mest pålitliga alternativet, de har små metallspikar i sulan som ger maximalt grepp även på blank is, men även broddar kan fungera bra.

Håll stegen lite kortare än vanligt, för bättre balans.

Ha tyngdpunkten rakt över foten, luta dig inte för mycket framåt eller bakåt.

Håll lägre fart i början. Värm upp långsamt, särskilt på isiga vägar.

Källa Sollentuna Winter Marathons

Skor med dubbar, alternativ broddar, är nästan ett måste för den som vill springa på is.

Saga Widlund