Det är härligt stimmigt med många skratt i köket på Baltzars träffpunkt. Här lagar en massa seniorer från Kungsholmen riktigt nyttig mat.

– Jag har lagt om till mer grönsaker och mindre grädde, säger Birgitta Jansson Pettersson, 77.

Honung i stället för sylt

Tillsammans med Eva Ekberg Jäder, 80, och Maj Åhblom, 81, har Birgitta fått uppgiften att laga bananpannkakor med havregryn.

Smeten steks i ekologisk rapsolja, och pannkakorna serveras sedan med blåbär och honung i stället för sylt.

– Det är andra gången vi lagar mat tillsammans. Man lär känna en massa trevliga människor och göra roliga saker, säger Maj.

Fem delar

Kungsholmsborna är med i stadsdelens pilotprojekt "Hjärnhälsa tillsammans". Det är en insats för 17 äldre kvinnor och män på Kungsholmen, och har pågått i sex månader. Syftet är att främja hjärnhälsa genom föreläsningar och aktiviteter inom fem områden.

Det handlar om kognition, fysisk aktivitet, hälsosam kost, social samvaro och kontroll av hjärt- och kärlrelaterade faktorer.

Karolina Östlund och Maria Nordbeck är dietester vid stadsdelsförvaltningen. De berättar om fördelarna med att äta mer baljväxter, nötter, fibrer och grönsaker.

Olle Anrell

Förutom matinspirationen kör seniorerna även cirkelträning två gånger i veckan där musklerna får jobba.

– Jag har säkert gått ner fem kilo på de här månaderna, även om det inte var därför jag gick med, säger Birgitta.

Många blir äldre

Projektet ska nu utvecklas vidare. Det ligger i linje med den kommande nya socialtjänstlagen som säger att socialtjänsten ska fånga upp behov innan problemen blir för stora.

Fram till 2050 väntas gruppen 80+ bli mer än dubbelt så stor jämfört med i dag. Allra störst är ökningen i innerstan.

– Fler äldre innebär fler med demenssjukdomar och kognitiv svikt. Vi vill jobba för att människor ska få ett bra liv så länge som möjligt, säger projektledaren Gabriella Nyhäll.

– Vi vill förbättra hjärnhälsan för seniorer, säger Gabriella Nyhäll, projektledare för "Hjärnhälsa tillsammans".

Olle Anrell

Superbra grupp

Efter årsskiftet blir "Hjärnhälsa tillsammans" permanent på Kungsholmen med fler och nya deltagare.

För Eva, Maj och och Birgitta tar det däremot slut i juni. De är nöjda med projektet och glada över alla nya vänner som de har fått.

– Alla är så jäkla trevliga och omtänksamma. Jag har legat på sjukhus i några dagar, och deltagare har ringt och skrivit tlll mig. Jag har aldrig varit med om något liknande. Det är tråkigt att det slutar nu, säger Birgitta.

Den här gruppen har gjort en röd smoothie som bland annat innehåller lingon och vita böner. Glada miner även om några uttryckte en viss skepsis mot bönornas medverkan i drycken.

Olle Anrell

Men hon och de andra kan naturligtvis fortsätta att komma till träffpunkten på Baltzar för aktiviteter där alla seniorer är välkomna.

– Det kommer jag att göra. Jag kände inte till det här stället tidigare, säger Maj.