Göteborg

För fjortonårige Trias Cordero har träning alltid varit av intresse, men det var först för drygt ett år sedan som han fastnade för just styrkelyft.

– Jag började egentligen med träning bara för att jag ville bli stark, berättar den numer inbitne styrkelyftaren.

För så snart han fått känna på de tre lyften som han idag tävlar i – bänkpress, knäböj och hans paradgren marklyft – var han fast. Nu är han på gymmet omkring fem gånger i veckan, och med sig har han både pappa Daniel och mamma Christina, som han har fått med sig in i styrkelyftarbubblan.

"Detta är det viktigaste för honom nu", förklarar mamma Christina.

Dino Soldin

Både i bänkpress och knäböj kan han lyfta tunga vikter, men det är framförallt marklyftet som får människor att uppmärksamma honom. När han under förra sommaren just påbörjat träningen "markade" Trias runt 70 kilo, idag lyfter han det tredubbla.

– Trias är en grym talang, det har man sett från dag ett – även om det inte var de här vikterna i början så fanns det alltid något, säger pappa Daniel medan sonen lastar på ytterligare kilon på den redan blytungt lastade stången.

Med sina nuvarande personbästa är Trias, med största sannolikhet, Sveriges starkaste 14-åring.

Dino Soldin

Första tävlingen gjorde de i mars och sedan dess har Trias hunnit kvalat in till nästa års SM. På tävling lyfter han som fjortonåring mot ungdomar som är upp till 18 år. Trias som väger omkring 61 kilon tävlar i klassen – 66 kg, vilket innebär att man inte får väga mer än 66 kilo.

Personbästa för den skicklige fjortonåringen är 150 kg i knäböj, 100 kg i bänk och 210 kg – mer än tre gånger sin kroppsvikt– i marklyft. Med de personbästa är Trias, med största sannolikhet, Sveriges starkaste 14-åring.

Trias tar med sig matlåda till skolan varje dag för att kunna hålla koll på vad han får i sig. En vanlig dag äter han omkring 3000 kcal och 150g protein.

Dino Soldin

Vad är det som gör honom så bra?

– Det är väl något av en kombination. Jag är stark och hans mamma är stark så det är säkert en del genetik, men sen handlar det ju om rörlighet i höften och mycket teknik, menar pappa Daniel.

Men det är inte "bara" att lyfta tungt heller. Bakom resultaten ligger noggrann planering av både kost och träningsupplägg för att dels bli så bra som möjligt, dels för att inte skada sig förklarar mamma Christina.

– Det är väldigt mycket teknik, särskilt för att se till att man håller långsiktigt. Man måste tänka på att lyfta vikten så skonsamt som möjligt. Sen finns det inget som tyder på att man går sönder om man börjar med styrkelyft i tidig ålder, utan det är mer att man lär sig att muskelmassan är viktigt för kroppen.

Men det gör inte att hon inte är lite nervös när Trias strävar mot tyngre vikter.

– Till SM nästa år kommer jag att lyfta mycket mer – typ 250 kg, förklarar Trias och får både Daniel och Christina att flämta till.

Omkring en gång i månad känner Trias på sina PB, annars handlar det om att jobba med lägre vikter och bygga upp styrka.

Dino Soldin

– 250 kg är ungdomsrekord och Trias är ju bara fjorton än så han har fyra år på sig att slå det. Så han har ju tiden för det, förklarar pappa Daniel.

Men för Trias finns det redan högre målsättningar som hägrar.

– Slutmålet är att bli världsmästare, säger Trias säkert.