”Tjejnyår". Förra hösten trendade ordet, lanserat av en bloggare, så mycket på sociala medier att statliga Språkrådet valde att ta upp det i sin årliga lista över nynord.

Beskrivning: ”Nystart i samband med höstens inträde”.

Så vad gör Vaxholmsborna när året vänder blad och övergår till höst?

Teater och träning

Är det som på Tiktok: Löften om ett sundare och godare liv, med träning och kanske rent av en ny frisyr och helt ny klädstil? Nästan ett helt nytt jag?

– Jag gör nog inget nytt utan jag kör på som tidigare, med träning och kultur, säger Agneta Wahlbom, Vaxön.

Hon är inte alls bekant med det där ordet, som tycks antyda att en nystart till hösten mest är något för kvinnor.

Ändå har hon verkligen en hel del på gång.

– Det är alla typer av träning – cykling, simning. Allting. Jag är gammal tävlingssimmare, berättar hon.

– Och kultur. Det blir en hel del teater i Stockholm, och sedan lite resor utomlands och fjällen.

Agneta Wahlbom kör på som vanligt med massor av träning och aktiviteter.

Fredrik Sjöquist

Längdskidor och barnbarn

Något helt nytt blir det däremot för Albin Carlerud, som också bor på Vaxön, men nej, något tjejnyår känner han inte till:

– Jag ska börja plugga så för mig är det en nystart. Jag ska flytta till Örebro och börja läsa på läkarprogrammet, berättar han.

– Det blir nytt boende och nya studier. Jag ser fram emot att komma in i nya rutiner, med träning och vardag.

– Sedan kom jag också på i går att jag kanske ska börja åka längdskidor.

– Så det går jag och tänker på just nu.

Albin Carlerud får en riktig nystart när han flyttar till annan ort.

Fredrik Sjöquist

En som också ser fram emot hösten är Kerstin Björklund, Rindö.

– O ja! Jag ser fram emot den jättemycket. Jag sjunger i Vaxholms kyrkokör. Vi repeterar på torsdagar med start nästa torsdag, 28 augusti, för den som är intresserad av att börja.

Vad blir det för stycken i höst?

– Vi sjunger lite höstmässor, men jag vet inte vad körledaren förberett.

Som det inte är nog ser Kerstin även fram emot att umgås med familjen i höst, inte minst barnbarnet som ska börja rida.

– Jag har fullt upp med barnbarnen – jag har fem stycken. Så det är mycket att hjälpa till med.

Kerstin Björklund ser fram emot hösten.

Fredrik Sjöquist

Så skapas en ny vana

Traditionella nyårslöften finns det forskning på. När det gäller nystart till hösten, ”tjejnyår” eller ”lilla nyår” som en del tycks vilja kalla skiftet augusti/september är det mer skralt:

– ”Lilla nyår” har jag inte hört om, säger Per Carlbring, professor i klinisk psykologi på Stockholms universitet. 

– Men utan att ha siffror på det skulle jag säga att många sätter mål i samband med semestern. Semestern ger tid för reflektion.

– Möjligtvis kommer också målen då i högre grad ur en inre motivation än ur en tradition­ som vid nyår.

Om sedan hösten inte utvecklar sig som man tänkt, kalaskulan är kvar och gymkortet underutnyttjat, ska man inte låta sig nedslås, menar han:

– Det bästa är att tänka på bakslag som en naturlig del av förändringen. Det viktiga är att du är på rätt väg, säger Per Carlbring.

Han vet också att berätta att det i genomsnitt tar 66 dagar­ för en person att få in en ny vana. 

– Men det är en stor spridning på mellan 18 och 254 dagar. Därefter planar uppförsbacken ut och det blir mer av en vana.