Två meters avstånd, ingen fysisk beröring. Restriktionerna under coronapandemin gjorde det omöjligt för många barn och unga att utöva sina idrotter.
Det tog tid för klubbarna att återhämta sig, men 2023 var första året som idrottandet började komma upp i nivåerna som var innan pandemin. Och i Ekerö kommun var det fler deltagartillfällen det året än 2019.
Det visar siffrorna över Lok-stöd från Riksidrottsförbundet, som har analyserats av nyhetstjänsten Newsworthy.
En av föreningarna vars deltagartillfällen har ökat mest är Ekerö judoklubb. Innan pandemin var det främst en klubb för de som ville motionera, men de senaste åren har klubben vuxit och allt fler av medlemmarna har börjat tävla.
Tävling leder till mer träning, och antalet deltagartillfällen har ökat med 182 procent från 2019 till 2023.
Leyton Kaseorg sparras med tränaren Stig Karlin.
Privat
– Judo är en fantastisk sport. Alla tränar på sina egna villkor och det är individuellt samtidigt som du behöver andra för att lyckas, för du kan inte träna själv, säger Katarina Kaseorg, ordförande och tränare på klubben.
Gratis prova-på
Representationen på tävlingar har fått fler att söka sig till klubben. På judo-SM i februari tog Katarina Kaseorg själv silver, och två medlemmar debuterade i U18-kategorin där de tog sig till kvartsfinal.
Men det är inte den enda anledningen till att de har växt, enligt Katarina Kaseorg. De har bland annat haft uppvisningar och funnits representerade på allt från klädbytardagar till mässor.
Under vintern har klubben även haft gratis prova på-lektioner på flera skolor i kommunen, och det fortsätter även under våren.
– Det har lett till fler deltagare, barnen tycker att det är kul. Vi gör det på ett lekfullt sätt, och när de har roligt och skrattar så vill de komma tillbaka, säger Katarina Kaseorg.
Katarina Kaseorg berättar att tillväxten inte kommer gratis. Klubben har lagt ner mycket tid på allt från marknadsföring till fallpreventionsträning för äldre, och allt görs ideellt.
Privat
Den idrott som har flest deltagartillfällen i kommunen är fortfarande fotbollen, 2023 stod den för 40 procent. Näst störst är hockeyn. Bland sporterna vars deltagartillfällen har sjunkit finns innebandy och tennis. För konståkningen har det sjunkit från 2 200 deltagartillfällen år 2019 till 600 år 2023.
OS-bronset lockar fler
Ett problem för den växande judoklubben är lokalerna. De delar lokaler med flera andra kampsportsklubbar nära Ekerö centrum, och som Mitt i tidigare berättar har alla vuxit ur lokalerna. De uppfyller heller inte kraven som klubbarna har. Enligt Katarina Kaseorg har de en av de minsta lokalerna av alla judoklubbar i Sverige.
– Vi hade kunnat ha dubbelt så stort. Det är frustrerande, vi behöver bättre lokaler. Men vi gör vad vi kan med det vi har.
Men än så länge har Ekerö judoklubb kunnat ta emot alla som är intresserade och kommer fortsätta sikta på att växa. Tack vare bronsmedaljen som judokan Tara Babulfath vann under OS i Paris tror Katarina Kaseorg att judon kommer växa ytterligare.
– Vi är så lyckliga att det går åt rätt håll. Vi har otroligt fina medlemmar och det är verkligen en fröjd att jobba med de här ungdomarna.