"Min älskling du är som en ros, en nyutsprungen skär". Tonerna till Evert Taubes klassiker ljuder i Stuvsta kyrka.

– Ni kan den här utantill, det vet jag. Ni behöver inte stå med pärmarna uppe, säger Kerstin Nilsson, ordförande i kören En glad ton.

Det är torsdag förmiddag och körövning. Kören övar nu inför en jubileumskonsert i Huddinge kyrka den 22 november. Då blir det sånger som speglar alla årstider och med operasångaren Mattias Nilsson som solist.

Håkan Hellström och Huddingekören En glad ton har en sak gemensamt. De har båda Visa vid vindens ängar på sin repertoar.

Angie Gray

Slutade men fick anstinens

Kören En glad ton fyller 40 år. Och många av medlemmarna har varit med länge. Marie-Louise Larsson, 80, och Berith Ärlemo, 72, började för över tio år sedan. De sjunger båda sopran.

– Jag hade aldrig sjungit i kör förut, men jag tänkte att jag går dit och provar. Och jag tycker att det är väldigt roligt, säger Marie-Louise Larsson.

Berith Ärlemo hade varit med i en barbershop-kör tidigare. När hon slutade jobba ville hon tillbaka till sången.

– Jag gillar att sjunga. Och det är så mycket gemenskap, det är jättehärligt, säger hon.

Veteranen Roland Borg har varit med i 23 år. Han försökte sluta en gång, men kom tillbaka efter ett halvår.

– Jag fick abstinens, säger han.

Alla vittnar de om gemenskapen och glädjen som kören ger. Och att sången får dem att må bättre.

– Det känns väldigt bra för kroppen. Att lufta lungorna lite, säger Berith.

– Man känner sig piggare efteråt. Körsång är friskvård, säger Roland.

– När man går hem härifrån går man alltid och nynnar på någon av de här sångerna, säger Berith.

– Det värsta är att det gått så långt att man vaknar på natten och börjar sjunga, säger Roland och skrattar.

Marie-Louise Larsson, Berith Ärlemo och Roland Borg har alla varit med länge i kören och är överens om att den gör dem både gladare och piggare. "Det värsta är att man vaknar på natten och börjar sjunga", säger Roland.

Angie Gray

Körsång är livet

Torsdagsförmiddagarna är heliga, de är noga med att inte missa någon körövning.

– Körsång är livet, allt finns här. Man måste vara närvarande när man är här, man kan inte tänka på något annat. Man måste koncentrera sig, lyssna in och andas tillsammans, det är en frizon. Man går med lätta steg härifrån, säger körledaren Ingrid Baumgarts.

De har någon större konsert varje termin, tidigare har de sjungit i Sofia kyrka och nu i Huddinge kyrka.

Kören har omrking 50 medlemmar i åldersspannet 68 till 91 år. Men man behöver inte vara pensionär för att vara med.

– Vi har många som sjungit i kören väldigt länge. En del kanske inte orkar lika mycket längre. Vi behöver hela tiden få påfyllning. Många tänker att "jag är inte så gammal än att jag ska börja i en pensionärskör", men vi känns inte som en pensionärskör. Vi har så otroligt spridd repertoar, vi sjunger allt, säger Kerstin Nilsson.

Vad säger du till den som är sugen på att börja men känner sig osäker på om man kan sjunga?

– Kom och pröva!