Egentligen gillar han inte löpning, så det som har hänt nu är både oväntat och väldigt kul, berättar Tyresöbon Per Sundberg.
– Det var helt otänkbart tidigare, att jag skulle springa en runda varje dag och till slut springa halvmaror och Lidingölopp.
Det började med att han fick höra talas om runstreak, en utmaning som går ut på att springa minst en engelsk mil, vilket motsvarar 1,6 kilometer, varje dag.
Innan det hade han provat lite olika sporter och träningsformer men inte fastnat för något.
– Jag testade först 20 dagar. Sedan blev det ett år, så jag körde på ett år till och ett till, och nu är det en del av mitt liv och min vardag. Det skulle kännas konstigt att inte springa, säger han.
Sprungit i 1 280 dagar
Nu, fem år efter att han testade det för första gången, har han hållit i uppdraget – att springa en kort runda varje dag, oavsett väder, vind och plats han befinner sig på. Han har nu sprungit 1 280 dagar i sträck, vilket motsvarar 3,5 år.
– Det handlar om att ge sig ut, och planera när på dagen det passar bäst.
Själv springer han cirka tre kilometer om dagen.
Tyresöbon Per Sundberg som har släppt en bok om hur man springer varje dag i fem år.
Privat
Det har lett till en hel del rundor på konstiga ställen, skrattar han. Som vid ett tillfälle när han reste till Thailand, och mellanlandade i Bangkok.
– Då blev det en runda på flygplatsen. Folk undrade om jag letade efter någon eller hade glömt något, och det kan man ju förstå.
Skrivit en bok för att motivera andra
En annan gång var han på väg i bil till västkusten med sin fru och insåg att han inte hunnit med sin dagliga runda. Då blev det att pulsa runt i snö och mörker vid elva på kvällen, runt ett köpcentrum.
Frågor dyker upp om hur han gör när han är sjuk. Då kan det bli gåbandet hemma i lugn takt 1,6 kilometer, förklarar han.
– Huvudsaken är att man inte gör något pulshöjande om man är sjuk, men en lugn promenad orkar man ändå oftast.
Tyresöbon Per Sundberg har släppt en bok om hur man springer varje dag i fem år.
Privat
Per Sundbergs springrutiner har gett honom bättre hälsa, både mentalt och fysiskt, menar han, och en kontinuitet, eftersom han gör samma sak varje dag. Det är något han vill dela med sig av, så nu har han släppt boken 30 dagar som förändrade allt.
Boken innehåller, förutom berättelsen om hans egen resa från soffpotatis till löpare, både praktiska tips som utrustning och hjälpmedel för löpare till mentala och fysiska tips.
– Jag vill hjälpa människor att hitta motivationen att komma upp ur soffan och röra på sig mer. Man mår så mycket bättre av det.