Kungsholmen

I december förra året gjorde Kungsholmsbon Leona Edvinsson, 13, sin tävlingsdebut i taekwondo-SM. Hon åkte ner till Jönköping med sin klubb Stockholm taekwondo, genomgick invägningen, fick sitt matchnummer och gick ut på mattan.

Efter att ha vunnit samtliga tre matcher kammade hon hem guldet och kan nu titulera sig svensk mästare.

Man fastnade för det, för att på tävlingen blev det mycket roligare när man väl vann.

– Det kändes bra. Det var ett mål för mig och min familj att jag skulle vinna SM, och det blev så, säger Leona och lägger till:

– Målet är också svart bälte. Nu har jag rött med tre svarta streck.

Kul att vinna

Taekwondokarriären började med vitt bälte redan för tio år sedan när Leona bara var tre år gammal.

– Mamma och pappa satte mig på taekwondo för att det är en sport med mycket disciplin och bra gemenskap.

Det som hon fastnade för var hur roligt det var att utvecklas – ännu roligare blev det när hon som tioåring började tävla och vinna – men även för sammanhållningen på klubben.

– Alla klubbkamrater och min tränare Angela Berndtson som alltid funnits där och stöttat mig när det varit jobbigt.

Leona på Lomma cup som hon gick och vann.

Privat

Hård träning

För en SM-guldvinnare som planerar att göra om bedriften är det förstås många hårda träningspass som gäller. Leona tränar sex dagar i veckan, fem gånger med klubben och en gång på egen hand i gymmet eller i löpspåret.

– Sedan är det mycket med maten. Man får inte äta socker och man måste äta nyttig mat.

Nu har Leona gått på sommarlov och har ett par veckor med lugnare träningsschema.

– Men det är bara i typ en-två veckor, sedan måste man börja igen för tävlingarna börjar direkt på hösten.

”Svårare motstånd”

Trots andra tävlingar på vägen ser hon redan fram emot svenska mästerskapet i december där hon planerar att försvara sin titel. Under veckorna som leder upp till tävling intensifieras träningen.

– Man försöker alltid träna hårdast de typ två-tre veckorna innan, sista veckan försöker man köra lite lugnt för att inte trötta ut kroppen

Som tidigare SM-vinnare bär Leona på viss rutin.

– Men det kommer alltid att vara lite nervöst när man går upp på mattan.

I år har hon dessutom gått upp en viktklass.

– Det blir svårare motstånd.