Skridskostjärnan Nils van der Poel är känd för sin stenhårda träning. Den ledde honom till VM-guld på 5 000 respektive 10 000 meter förra året, och dubbla OS-guld i år. Han har också världsrekorden på båda distanserna, men valde tidigare i år att sluta på topp.
Nu har fler fått prova på hans träningsupplägg. Under en helg i Sälen i slutet av oktober utmanades 20 stycken utvalda att hårdträna åtta timmar om dagen som och med honom.
Utmanades. Stephanie Magnenat från Handen är van att träna ett par timmar varje dag, men Nils van der Poels hårda träningsdagar var tuffa både fysiskt och mentalt, berättar hon.
Privat
En av dem var 28-åriga Stephanie Magnenat från Handen.
– Man fick inte veta så mycket på förhand. Men man kunde ju ana att det var hård träning, och ja det var tufft. Ändå är jag van att träna långa träningspass, men det kändes i kroppen och framför allt mentalt, säger hon.
Träningen under en dag kunde bestå av att köra mountainbike upp och ner på fjället i fyra timmar och därefter springa upp och ner för en brant fjällbacke i fyra timmar.
– När man fick en inblick i det Nils gjorde måndag till fredag varje vecka, har man ännu mer respekt för honom, säger hon.
Maraton i Hammarbybacken
Stephanie Magnenat tävlar i traillöping och OCR, ett slags hinderlöpning, där hon bland annat varit med på VM.
Utmanades. Stephanie Magnenat från Handen är van att träna ett par timmar varje dag, men Nils van der Poels hårda träningsdagar var tuffa både fysiskt och mentalt, berättar hon.
Skistar
Det blir därför många timmar i spåren i Rudan och på Torvalla varje vecka. Härnäst väntar ett maraton upp och ner i Hammarbybacken den 27 november.
– Det var en boost av inspiration i Sälen. Nu vill jag satsa på det här och bli ännu bättre, säger hon.
Utmaningen var också en tävling och går under namnet Testet. Den kommer att sändas som en serie på Youtube nästa år.