Art Kosol, 91, och Elise Reifeisen-Hallin, 96 kör en sista intensiv träning inför helgens Masters-SM i Kalmar.

90-plussarna som siktar på SM-medaljer

Spårvägen IF väntas kamma hem flera rekord under friidrotts-SM i Kalmar. Men det är inte klubbens profil Daniel Ståhl som ska kasta diskus – utan Art Kosol, 91, och Elise Reifeisen-Hallin, 96.

  • Publicerad 16:11, 25 aug 2022

Utan träning får man ont i kroppen.

Vid Rålambshovsparkens längdhoppsgrop håller Spårvägens IF en sista intensiv träning inför helgens Masters-SM i Kalmar. Det kastas diskus, kula, spjut och slägga.

Kvinnorna som ska tävla heter Art Kosol och Elise Reifeisen-Hallin. De är 91 respektive 96 år gamla.

– Långa armar, rotera och tumme, coachar tränaren Jari Ketola.

Art Kosol sträcker sig bakåt och slungar iväg diskusen.

– Där ja! Riktigt bra!

Art byter av för en kort vila.

– Jag älskar att träna och röra på mig. Jag är född i apans år, det betyder att man aldrig kan sitta still.

Förebilder. Jari Ketola säger att han lär sig mycket av att träna Elise Reifeisen-Hallin och Art Kosol. Foto: Julia Wide

Hon började friidrotta som 85-åring och har redan tävlat tre gånger tidigare i både svenska och nordiska veteranmästerskapen. Därmed har hon samlat på sig hela 22 guldmedaljer och fem silver. I helgen väntas fler kammas hem.

– Vi båda kanske får guldmedaljer!

För vänninan Elise Reifeisen-Hallin är friidrottsintresset helt nytt. I helgen debuterar hon på SM-banan, 96 år gammal.

– Jag är lite nervös, säger hon.

Nordens äldsta friidrottskvinna

Elise är den första kvinnan över 95 år som någonsin har tävlat i friidrott i Norden.

– Jag är väldigt glad, för det är ett bra exempel på att kvinnor kan. Det är någonting som många lätt glömmer bort.

Jari Ketola jobbar som fystränare och friidrottstränare för Spårvägens IF. Han har tränat friidrott med Art i fem år och Elise i ett år.

– Art har varit min PT-kund sedan 16 år tillbaka. Jag har själv varit friidrottare hela livet, så på senare tid har hon frågat flera gånger om hon också kan lära sig. När man är 90 år har ju kroppen fått sina krämpor, men jag sa att vi kan väl prova.

Programmera kroppen

Jari började långsamt programmera in kropparna på friidrottens alla rörelser, simulera spjut och diskus, träna balans och kroppsmedvetenhet. Sedan var de igång.

Vad är det som är så roligt med friidrott?

– Att man umgås med andra som har samma intresse. Alla är så snälla i klubben, säger Art.

– Jag har aldrig varit med i gymnastik eller något sådant förut, så bara att få vara med är en upplevelse för mig, säger Elise.

Guidning. Art som har mer erfarenhet coachar sin vännina Elise hur hon kan utveckla sitt kast. Foto: Julia Wide

Jari Ketola har alltid gillat att träna seniorer.

– Deras liv är en historiebok med berättelser som man får höra, samtidigt som man får hjälpa dem att fortsätta utvecklas. Det finns så mycket krut i de där damerna, de ger aldrig upp. Varje pass frågar de hur de ska göra för att bli bättre, det är helt fantastiskt.

Hur förbereder ni er inför SM?

– Man måste träna fri-idrott en eller två gånger i veckan, utan träning får man ont i kroppen. Jag tränar också hemma varje dag, stretchar och rör på kroppen för att förbereda mig, säger Art.

Det är nästan 2000 starter i årets Masters-SM i Kalmar. Alla tävlande har sin egen åldersklass uppdelad i 5-årsspann.

Förutsättningarna för svenska rekord i damernas båda klasser är goda. Art tävlar i klassen 90+ i alla fem kastgrenar, och Elise i klassen 95+ i diskus, kula och spjut.

Vilken är er favoritgren?

– Diskus! säger Arto.

– Jag håller gärna i spjutet för jag har svårt att stå länge, då kan jag stödja mig, säger Elise.

Spjutkastning. Art Kosol tävlar i alla fem kastgrenar. Foto: Julia Wide

”Gör det bästa av i dag”

Namn: Elise Reifeisen-Hallin

Ålder: 96 år

Bor: Hagagatan i Vasastan

Aktuell: Debuterar i Veteran-SM i Kalmar i diskus, kula och spjutkastning.

”Träning är nyckeln till att hålla dig frisk och leva längre. Man vet inte vad som kommer hända imorgon, så jag gör det bästa av idag.”

Visa merVisa mindre

Vänskap. Det var Art som fick Elise att börja med friidrott. De har känt varandra sedan en lång tid tillbaka.

Vill inte bli sittande

Namn: Art Kosol

Ålder: 91 år

Bor: Pipersgatan på Kungsholmen

Aktuell: Tävlar i Veteran-SM i Kalmar i diskus, kula, slägga, spjutkastning och viktkastning.

"Jag vet att det är bra för mig att se till att både händer och fötter rör sig. Annars blir man sittande eller liggande som gammal."

Visa merVisa mindre