Livsstilsförändring. Rebecca Bergmans 37 000 följare tar del av hennes nya livsstil. Foto: Privat

Rebeccas nya livsstil inspirerar tusentals följare

Rebecca Bergman har gått ner 50 kilo på sex månader. För sina 37 000 följare på Instagram berättar Järfällabon om sin viktresa – målet är att inspirera andra till hälsosammare liv.

  • Publicerad 07:02, 19 nov 2021

Många tänker "kan hon kan jag"

Efter att Rebecca Bergman gått igenom två svåra graviditeter, varav den senaste innebar att hon behövde hålla sig mycket stilla gick hon upp i vikt.

– Jag skulle åka och köpa ett par byxor men fick knappt på mig ett par som var 3 XL. Då kände jag vad är det som händer?

Då förstod hon att en förändring behövdes. Hon är kock i grunden och kommer senast från Operakällaren.

– Då är det mycket grädde och smör, men jag slutade med allt. Man behöver inte ha det fetaste för att det ska bli gott.

Hon ändrade sin kost och började träna. Hennes mål var komma tillbaka till den form hon var innan graviditeterna. Sex månader senare har hon gått ner 55 kilo. Hennes Instagram följs av 37 000 personer.

– Jag får ofta meddelanden från människor som säger sig ha blivit inspirerade. Många tänker "kan hon kan jag". Och det känns ju fantastiskt.

Allt är inte perfekt

Många influencers vill kanske måla upp en perfekt bild av sitt liv, men för Rebecca Bergman är det viktigt att vara äkta.

– Jag är tvåbarnsmamma och jag bryr mig inte om det är stökigt i bakgrunden på mina bilder och jag fotar mig inte i vinklar så att jag ser så smal ut som möjligt.

För att få hjälp att hålla träningen igång anlitade hon en coach. Att ha någon som stöttar och hela tiden ligger på var avgörande, säger hon.

– Han var väldigt viktig för mig, om du kan lägg pengarna på det.

För den som vill hålla i träningen tipsar Rebecca Bergman annars om att para ihop sig med en träningskompis.

– Då kan man peppa varandra om den ene känner för att stanna hemma. Peppen är viktig!

Träningsgrupp. I januari kommer Rebecca Bergman starta en träningsgrupp med ett företag. Foto: Privat

Det här är Rebecca Bergman

Ålder: 27.

Bor: I Skälby

Familj: Mannen Robin och barnen William och Benjamin.

Aktuell: Driver Instagramkontot Rebbeccabergman. Ska starta en träningsgrupp tillsammans med ett företag i januari.

Visa merVisa mindre