VILA. Den värsta träningen är avklarad. Sista veckan springer Daniel på 50 procent för att spara på krafterna. Foto: Pressbild

Målet: Slå pappas tid på halvmaran

Snart är det dags för Stockholm halvmarathon – för Daniel Åkerlund gäller det att slå det gamla familjerekordet som sattes 1990. Har den hårda träningen lönat sig eller kommer pappa Kjell behålla guldpokalen?

  • Publicerad 15:25, 14 sep 2022

På Östermalm har man alla möjlig­heter att springa
på fina ställen.

1990 sprang Daniel Åkerlunds pappa Kjell i mål på Stockholm halvmarathon med tiden 1.29.58. Nu, 32 år senare, ska Daniel försöka slå det gamla familjerekordet.

– Man säger att man inte ska bli som sina föräldrar men det är oundvikligt, säger han och ler.

Som liten brukade han stå och heja på sin pappa och han har själv sprungit mycket till och från. Men det är först de senaste tre åren som han har kommit igång ordentligt.

FAMILJ. Daniel med pappa Kjell och dottern.

Lördagen den 17 september är det dags att se vad han går för, då går nämligen Stockholm halvmaraton av stapeln.

– Man blir alltid nervös. Ju närmare inpå ett lopp man kommer, desto mer vill man spela ner betydelsen för att ta bort pressen från sig själv. Därför är det dumt att göra såna här intervjuer.

Maran har infört ett nytt koncept i år. Varje stadsdel har ett ansikte utåt och Daniel har blivit utvald att representera Norrmalm.

Det innebär att han har tränat enligt ett visst upplägg och kontinuerligt uppdaterat Stockholm halvmarathons sociala medier med info om hur det har gått.

Snart dags. Är du redo för drygt två mil? Foto: Jonas Persson

Efter många veckor av hård träning känns pappa Kjells rekord inte omöjligt att slå.

– Pappa tycker att det är fusk för att skotillverkningen har gått framåt och att jag har fått proffshjälp. Men nä skämt åsido – han tycker att det här är bra.

Om en vecka fyller Kjell 70 år.

– Han hade en idé som var så himla fin. Han tänkte att han skulle vara med i loppet och få en ny tid som 70-åring som jag sedan ska slå när jag är 70. Men tyvärr är hans höft för dålig.

När Daniel springer sina 21 098 meter ska hans pappa heja på. Även Daniels ettåriga dotter ska vara i publiken.

– Det vore väldigt kul om hon kunde slå mitt rekord en dag.

Hur kommer man igång med löpning?

– Man kan börja med en rask promenad som successivt blir lite raskare. Innan man vet ordet av så ­joggar man och helt plötsligt springer man.

– Många har en föreställning om att det ska vara som på idrotten i skolan, att man springer med blodsmak i munnen. Men det behöver inte vara så svårt.

Gillar asfalt

Daniel håller sig till Djurgården för längre löpning och Gärdet för intervaller.

– Jag gillar att springa på asfalt. Den är brutalt ärlig. Ute i skogen kanske man drar ner på tempot för att lyfta fötterna. På asfalt blir farten alltid vad farten är.

Var är det bäst att spurta?

– På Söder – där vill man inte vara längre än nödvändigt!

redo? Daniel Åkerlund kommer i oktober att springa sitt allra första helmaraton i Amsterdam. Foto: Mats Wallin

Daniel Åkerlund

Ålder: 37 år.

Bor: På Gärdet.

Jobb: Copywriter på en reklambyrå.

Springer: På Djurgården och Gärdet.

Aktuell: Är ambassadör för Stockholms halvmarathon, vilket innebär att han är ansikte utåt och berättar om sin träning på siciala medier. Över hundra ansökningar
trillade in och fyra valdes ut.

Visa merVisa mindre

Så tränar Daniel inför halvmaran:

Per vecka:

Ett lite längre och långsamt pass.

Ett kort men snabbt pass.

Ett pass är en backe.

Ett vinka-till-grannarna-pass, där du gör vad du känner för. Hur långt du vill och i vilket tempo du vill. Bara för att det är härligt att komma ut. 

Visa merVisa mindre

Ramboll Stockholm Halvmarathon

Längd: 21 098 meter

Var: En bana genom Norrmalm, Vasastan, Kungsholmen, Gamla Stan och Södermalm. Start på Strömbron och mål på Norrbro.

Du passerar flera av Stockholms mest kända byggnader; Karlbergs Slott, Stadshuset, Riksdagshuset, Slottet och Operan.

Hur många: 10 000 anmälda hittils. Anmälan är öppen fram tills en timme innan start.

Visa merVisa mindre