Läsglädje. Noma 10, lillasyster Line 9 och mamma Minna Laurell Thorslund gillar biblioterapi. Foto: Mikael Andersson

Läsning löser känsloknutar

Man mår bra av att läsa, det visste redan de gamla grekerna. Under hösten och våren har familjer fått prova biblioterapi på Österåkers biblioteket. "Det var mycket igenkänning” säger Klara 11 år.

  • Publicerad 12:15, 20 maj 2022

Jag gillar att höra vad andra tycker och vad de känner,

– Jag hörde talas om biblioterapi för några år sen och tyckte det verkade spännande, säger Åkersbergabon Minna Laurell Thorslund.

– Men som namn kanske det avskräcker.

Sista träffen

Vårens biblioterapeutiska cirkel för mellanstadiebarn och föräldrar på Österåkers bibliotek har precis avslutats och hon och hennes döttrar är helnöjda.

– Jag gillar att höra vad andra tycker och vad de känner, säger Noma Thorslund, 10 år.

Redan under första världskriget användes bokläsning för att hjälpa traumatiserade soldater. Men biblioterapi är inte bara för psykisk ohälsa, utan är bredare än så.

Klara Nordmark 11, här med mamma Anna, vill gärna fortsätta med biblioterapi. Foto: Mikael Andersson

Åkersberga, Österåkers bibliotek. Bokterapi. Familjer läser böcker för att lösa upp känslomässiga knutar. Foto: Mikael Andersson

– Det går ju ut på att läsa för välmående, säger Mathilda Fitoussy, ungdomsbibliotekarie på Österåkers bibliotek.

– Det handlar mycket om vad texten gör med en och vad den framkallar. Den kanske ger svar på frågor man haft och man kan läsa om andra som kanske har samma bekymmer som man själv och som kan ge nya perspektiv.

Vill göra igen

Tillsammans med barnboksförfattaren Linda Wahlund, som är utbildad i biblioterapi, har Mathilda lett mötena under hösten och våren. En handfull familjer har fått läsa samma böcker och har sedan träffats och pratat kring dessa.

– Jag tycker det var jättekul och jag skulle vilja göra om det igen, säger Klara Nordmark, 11 år.

– Det var mycket igenkänning, i alla fall för mig – om relationer, kompisar och skolan. Det kan hjälpa att veta att det är andra som känner så här, inte bara jag.

Minna Laurell Thorslund tycker också att det varit en kul sak att göra tillsammans med sina barn:

– Det har varit fint att höra mina barn reflektera över situationer och känslor. Det kan handla om hur det är att flytta, vara lite retad eller om man har något man skäms för. Det handlar om hur vi hanterar utmaningar i livet.

Är det något du kan rekommendera?

– Ja verkligen! säger Klara Nordmark.

Cirkelledare: Linda Wahlund, barnboksförfattare bosatt i Åkersberga och Mathilda Fitoussy, ungdomsbibliotekarie har lett biblioterapin på Österåkers bibliotek. "Vi har haft så bra samtal” säger Mathilda. Foto: Mikael Andersson

Biblioterapi

Biblioterapi är en terapiform där läsning och samtal kring främst skönlitteratur är i fokus.

Genom läsning kan minnen och erfarenheter lättare kläs i ord och deltagarna får nya perspektiv på upplevelser.

Terapin kan användas mot psykisk ohälsa, men även för att öka välbefinannandet.

Biblioterapi började användas under första världskriget när man upptäckte att läsning kunde hjälpa traumatiserade soldater.

I Storbritannien kan läkare sedan 2017 skriva ut böcker på recept.

Redan under antiken ansågs litteratur vara läkemedel för själen.

Källa: Wikipedia

Visa merVisa mindre

De här böckerna har de läst

”Mitt storslagna liv” av Jenny Jägerfeld

”Allt ska bli bra” av Per Nilsson

Andra böcker för unga som tar upp känslor som Mathilda rekommenderar:

”Sommarkollot” och ”Hemligheten” av Linda Wahlund
”Tio över ett” och ”Inte längre min” av Ann-Helén Laestadius

Och ett bonustips:

”Anne Franks dagbok” av Anne Frank (Mathilda beskriver boken som en ”turning point” för henne när hon själv läste den som 12-13-åring).

Visa merVisa mindre