Intresserade. Många av fritidsbarnen vill lära sig judo. Foto: Claudio Britos

Judo på fritis en gång i veckan

Självklart ska barnen få lära sig judo! På Träkvista fritisklubb styr barnen numera stegen mot Ekerö Budo för gratis träning en gång i veckan.

  • Publicerad 16:20, 16 okt 2020

Det är så roligt att köra kampsport och att få göra det med sina vänner

– Det här kommer jag att typ dö av! ropar Charlie Frigren, 10, och skrattar samtidigt som hennes kompis Nicola Lelek lägger sig över henne.

Efter en uppvärmning med kull och krypövningar är det dags för lite judogrepp. När det är Charlies tur att prova på Nicola varnar hon kompisen.

– Bara så du vet, tro inte att jag är pro på det här.

Nicola är lugn, hon har tränat judo i tre år.

– Det är bra att lära sig självförsvar, säger hon.

Charlie håller med.

– Men jag är lite orolig att jag ska göra henne illa, säger hon.

Grepp. Erik Zackrisson Reise och Gustav Werme gillar judo. Foto: Claudio Britos

Judotajm. Charlie Frigren och Vendela Karlsson gillar att prova judo. Foto: Claudio Britos

Annorlunda fritidsaktivitet

Att barnen får prova på judo är bra på flera sätt, menar Felix Örnberg, fritidsledare på Träkvista fritidsklubb.

– Det är mycket disciplin, ordning och ritualer. Man pratar om ödmjukhet och att respektera varandra.

– Det är kul att se hur de utvecklas och axlar det. Det ger en bättre självkänsla. Annars är det mycket tv-spel, mobiler och digitala grejer varje dag.

Många intresserade

Förslaget kom från Ekerö Budo för några veckor sedan. Barnen skulle få komma en gång i veckan och träna med dem. Något som har uppskattats.

– Det är mellan tio och femton barn som hänger på varje gång. Flera har varit med varje vecka medan andra följer med ibland, berättar Felix.

Kul."Jag vill träna jättemycket", säger Miriam Nagorno. Foto: Claudio Britos

Redo. Tio av fritidsgårdens barn är redo för dagens träning. Foto: Claudio Britos

De som är mer rutinerade visar de andra barnen hur de ska buga innan de går in på golvmattorna. När alla är på plats ropar instruktören Ralf Eichhorn ut instruktioner på japanska.

– HAJIME! ropar han och alla barn sätter igång.

Erik Zackrisson Reise är en av dem som inte vill missa en enda övning.

– Det är så roligt att köra kampsport och att få göra det med sina vänner! utbrister han.

Charlie är med för första gånger. Hon har gått på judo tidigare men slutade för att hon var rädd för att skada sig. Nu funderar hon på att börja igen.

– Man vill ju lära sig. Det är ju bra att kunna försvara sig.

Judokids. Charlie Frigren och Vendela Karlsson har kul. Foto: Claudio Britos

Närkontakt. Nicola Lelek och Charlie Frigren övar på ett grepp. Foto: Claudio Britos

Mod och ärlighet

Judo är en japansk kampsport skapad i slutet av 1800-talet.

Målet är att besegra sin motståndare genom att kasta och/eller utföra en fasthållning, ett halslås eller ett armlås.

Sparkar och slag förkommer inte.

Svenska Judoförbundets värdegrund baserar sig på: Artighet, hederlighet, mod, respekt, självkontroll, vänskap, ärlighet och ödmjukhet.

Källa Svenska judoförbundet och Wikipedia

Visa merVisa mindre

Inspirerade. Tioåringarna Nicola Lelek och Charlie Frigren är nöjda med dagens lektion. Foto: Claudio Britos

Toppar insamling med bullar

Nyheter Driv. Färingsöbo bidrar stort till Världens barm Snacka om engagemang. Färingsöbon Mikael Gustavsson, 57, är den privatperson som i år har samlat in mest till hjälporganisationen Världens barn.tisdag 20/10 11:35

Snippan på trädet tillbaka vid slottet

Nyheter "Inte trevligt att infarten till världsarvet ser ut så" För nästan ett år sedan pryddes en trädstam i närheten av Drottningholms slott med en stor snippa. Ett drag som inte var helt uppskattat av förvaltarna som snart täckte över målningen. Nu är snippan...måndag 19/10 17:11

Judo på fritis en gång i veckan

Nyheter Disciplin, ordning och ritualer i stället för mobiler och tv-spel Självklart ska barnen få lära sig judo! På Träkvista fritisklubb styr barnen numera stegen mot Ekerö Budo för gratis träning en gång i veckan.fredag 16/10 16:20