Guide till tystnaden i Sundbyberg
I en ny guide som Sundbybergs stad ger ut vägleds besökare till tysta och natursköna platser i staden. Syftet är att tillgängliggöra platser som kan ge besökaren naturupplevelser och avkoppling. – Den här guiden till tystnad är den första som kommer ut i Stockholm län och vi hämtade inspiration från Årefjällen, säger Maria Bohman (KD), ordförande i kultur- och fritidsnämnden.
- Nyheter
- Publicerad 13:50, 4 jun 2015
I en stad finns det ett ständigt brus från omgivningen men det går också att hitta relativt tysta platser. I Sundbybergs guide till tystnaden vägleds besökare till fem natursköna och relativt tysta platser i stadens närområden.
– Vi vill möjliggöra för våra invånare att enkelt hitta de tysta platserna i naturen som kan bidra till avkoppling, säger Maria Bohman
I samhället är stress en allt större orsak till ohälsa. Ett sätt att hantera negativ stress är att vistas i naturen och få möjligheten att koppla av. Besökaren kan förstärka upplevelsen genom att prioritera stunden, gå långsamt, lyssna, lukta och att aktivera sin känsel i naturen.
– Vi kan bara gå till oss själva och den stressade miljö som många lever under, det är inte livsbejakannde. Vi vet att vi påverkas positivt av naturen när vi sätter oss i det tillståndet där vi låter oss själva lugna ner oss och stänga av och bara upptäcka det som är runt omkring oss. Alla vet nog det här men vi kan inte bli nog påminda om det. Då kan det här vara ett positivt sätt som kan få oss att må bra och inte bara komma med pekpinnar, säger Maria Bohman.
