Mitt i träffar honom på ett utegym där han just är i färd med att träna styrkelyft och plankan.

– Jag brukar träna här ungefär en gång i veckan. Jag ser det som ett komplement till att springa i Hammarbybacken, säger han.

Han mål just nu är att lyckas med armgång. Och när han slänger sig upp och testar visar det sig att det går.

– Jag lyckades! När jag testade för två veckor sedan gick det inte, säger han.

Under maj månad erbjuder tio utegym i Stockholm gratis lektioner med instruktörer som hjälper människor att träna rätt.

– Jag åker gärna en bit för att få instruktioner, säger Erik Rydvall.

Har du själv några träningstips?

– Att man kastar gymkortet och kommer hit. Det är så fantastiskt att få träna utomhus. När jag inte är här eller springer så brukar jag paddla kajak, säger han.